Снимок экрана 2023-03-21 в 19.10.01

Физическая активность как профилактика рака

По оценкам, 30-40% случаев рака можно предотвратить путем изменения поддающегося изменению образа жизни и факторов риска окружающей среды, которые, как известно, связаны с заболеваемостью раком. Несмотря на это знание, остается ограниченное понимание того, что эти ассоциации существуют.
Имеются убедительные и последовательные доказательства того, что более высокие уровни физической активности снижают риск шести различных локализаций рака (мочевой пузырь, молочная железа, толстая кишка, эндометрий, аденокарцинома пищевода, кардиальный отдел желудка)Было показано, что сидячий образ жизни, независимо от физической активности, увеличивает риск рака толстой кишки, эндометрия и легких. 
Cледствием недостаточной физической активности часто выступает ожирение, которое, в свою очередь, является установленным фактором риска для 13 различных локализаций рака (эндометрия, молочной железы в постменопаузе, толстой кишки, пищевода, почек/почек, менингиомы, поджелудочной железы, кардиального отдела желудка, печени, множественной миеломы, рака яичников, желчного пузыря и щитовидной железы).
Основные биологические механизмы, посредством которых физическая активность, малоподвижный образ жизни и ожирение связаны с заболеваемостью раком, включают влияние на эндогенные половые стероиды и метаболические гормоны, чувствительность к инсулину и хроническое воспаление, окислительный стресс. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32741068/

Снимок экрана 2023-03-17 в 20.49.40

Рост случаев рака толстой кишки у молодых. Факторы риска:

Американское онкологическое общество сообщает, что у молодых людей диагностируют рак толстой кишки почти в два раза чаще, чем в 1995 году. Диагноз рака толстой кишки вырос с 11% в 1995 году до 20% в 2019 году.
Рост заболеваемости отмечается во всем мире, и ожидается, что к 2030 году он станет основной причиной смерти от рака среди людей в возрасте от 20 до 49 лет

Одним из определяющих факторов развития рака является наследственная предрасположенность

Избыточный вес и отсутствие физической активности также является большим фактором риска для мужчин, чем для женщин, однако тенденция у молодых людей одинакова для всех людей.

В некоторых исследованиях отмечается, что возможными факторами являются более высокое потребление подслащенных сахаром напитков, а также красного и переработанного мяса. Другие включают «антибиотики, более вездесущие экологические токсины и более высокие показатели кесарева сечения и других хирургических процедур».

Общим для всех этих факторов является влияние на микробиом, популяцию бактерий и других микроорганизмов, населяющих пищеварительную систему человека. Марк А. Льюис, директор отдела онкологии желудочно-кишечного тракта в Intermountain Health в Юте, сказал, что раннее начало заболевания, по крайней мере, «частично объясняется использованием антибиотиков в детстве и юности, что наиболее убедительно показано» в исследовании 2019 года, проведенном в Соединенном Королевстве.

https://www.nationalgeographic.com/science/article/colon-cancer-increasing-young-adults-symptoms

Снимок экрана 2023-03-13 в 20.34.22

ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ О КОЛОРЕКТАЛЬНОМ РАКЕ: НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ КОЛОНОСКОПИЮ

Если бы вы могли сделать что-то прямо сейчас, чтобы снизить риск развития рака, вы бы это сделали? Если вы откладывали колоноскопию , возможно, стоит передумать.

Колоректальный рак является третьей ведущей причиной смерти от рака в Соединенных Штатах. В связи с тем, что все больше людей обнаруживают рак прямой кишки в более молодом возрасте, Американское онкологическое общество изменило рекомендации по скринингу с 50 до 45 лет.

«Если вы относитесь к группе среднего риска, базовый возраст для скрининга теперь составляет 45 лет», — сказала Жаклин Чарбель, DO, FACOS, FACS , хирург толстой и прямой кишки в урологическом отделении здравоохранения МГУ, который выполняет процедуры в McLaren Greater Lansing . «Средний риск — это любой, кто не имеет семейной истории колоректального рака и не имеет никаких тревожных симптомов, таких как ректальное кровотечение или изменение привычек кишечника».

Кто в опасности?

И мужчины, и женщины могут заболеть колоректальным раком, но есть некоторые факторы риска, которые следует учитывать, когда вы говорите со своим врачом о том, когда проходить скрининг.

«Семейная история имеет большое значение, — сказал доктор Чарбель. «Если у вас есть близкий родственник, у которого диагностирован колоректальный рак, вам следует начать обследование на 10 лет раньше, чем в их возрасте, когда им был поставлен диагноз».

Другие факторы риска включают:

  • Употребление табака
  • Потребление алкоголя
  • Высокое потребление красного мяса
  • Лица с дефицитом витамина D

Другое исследование показало, что те, кто работает в ночную смену, могут иметь повышенный риск развития рака, включая колоректальный рак, из-за нарушения их циркадного ритма и выработки мелатонина.

https://www.mclaren.org/main/news/colorectal-cancer-awareness-dont-put-off-your-colo-4360